Anett Renner hat im Rahmen des Hypnose-Podcast der Milton H. Erickson Gesellschaft eine für mich sehr passende Trance eingesprochen. Gerade dann, wenn es mir mal an Gelassenheit mangelt, nutze ich ihre tolle Einladung dazu, wieder zu Ruhe und Leichtigkeit zurückzufinden.
Sie führt in dieser knapp 26 minütigen Trance mit sympathischer, ruhiger Stimme durch eine großartige Mischung aus Phantasiereise, Körperwahrnehmung und Einstreutechnik – in einer für mich angenehmen Rhythmik.
Für mich ist diese Trance so passend, weil ich so gerne am Meer meditiere und jederzeit das Bild meines Lieblingsorts vor meinem inneren Auge entstehen lassen kann.
Geführte Meditationen sind schwer zu empfehlen – Stimme, Rhythmus oder Bilder sind für die Eine passend, für den Anderen einfach nur nervig. Da hilft nur ausprobieren!